腰痛持ちのmajo

バストアップ効果のあるストレッチやヨガ

バストアップ

バストアップに効果的なストレッチ・ヨガポーズ【5分でできる?自分でできる?】

ダイエットやボディの引き締めのために、ストレッチやヨガに取り組む人が急増しています。 ストレッチやヨガのポーズは、特別な道具を使わなくても空いた時間にできるのが大きなメリット。 そこで、簡単に実践でき ...

筋トレ・エクササイズでバストアップ

バストアップ

バストアップには筋トレやエクササイズが効果的?【きつい?努力は報われる?】

ポイント 「バストアップするには胸の脂肪を増やせば良い」 なんてイメージしてませんか? 確かに、バストを大きくするのに脂肪は欠かせないのですが、実は筋トレやエクササイズで筋肉を鍛えるというのも大切です ...

姿勢を正してバストアップ

バストアップ

姿勢を正してバストアップ?【正しい姿勢がバストに与える影響】

「姿勢が悪くて猫背気味…」 なんて悩んでいませんか? 今までの生活の中で姿勢の悪さがクセになり、中々直せないという人が大半だと思います。 しかし、猫背や首猫背はバストにも悪影響を与えますので注意が必要 ...

ノーブラで寝るメリット・デメリット

バストケア

ノーブラのメリット・デメリット【ノーブラで寝ると形が崩れる?】

寝る時にブラジャーをつけるのかつけないのか、人によって意見は分かれるようです。 睡眠中にブラジャーをつけるのかノーブラで寝るのか、雑誌『CanCam』がアンケート調査したところ、次のような結果となりま ...

40代のバストケア

バストアップ

40代からのバストアップ【なんとかしたい!まだ間に合う?】美バスト作りのコツ

「自分はもう40代だからバストアップなんて…ムリ…」 なんて諦めていませんか? 40代になると、 バストが垂れてきた バストがしぼんできた バストのハリやツヤが失われている など、自分のバストに自信を ...

30代のバストケア

バストアップ

30代からのバストアップ方法って?【まだ遅くない?】取り戻せ!理想の美胸!

10代や20代の頃と比較してみると、30代の女性はバストに関する様々な悩みが出てきます。 年齢を重ねた影響で、身体にもバストにも個人差が出やすくなっていきます。 ミエ majo ケアしないとますます差 ...

卒乳・断乳後のバストケア

バストアップ

卒乳後・断乳後のバストアップ方法って?【シワシワにしぼんだ胸を元に戻したい!】

「卒乳や断乳でしわしわのバストになっちゃった…元に戻らないの?」 なんて悩んでいませんか? 妊娠、出産と来て、授乳が終われば、いよいよ卒乳や断乳を迎えることになります。 この時期になると、 バストが小 ...

出産後・授乳中のバストケア方法

バストケア

出産後・授乳中のバストケア【ずっと美乳でいるためにやっておくべきこと】

出産後しばらく経過すると、 「バストが垂れてきた」 「バストがしぼんでいる」 なんて気になり始めるかもしれませんね… ミエ majo あるあるよね… 女性であれば、子供を生んだ後もいつまでもキレイなバ ...

妊娠中のバストケア

バストケア

妊娠中のバストケア【産後では遅い?赤ちゃんは平気?】

妊娠して出産すると、バストの形が崩れやすくなってしまう傾向があります。 授乳中や産後に、 「バストが垂れてきた…」 「バストがしぼんでいる」 「バストにハリがない…」 と悩む方も少なくありません。 ミ ...

クーパー靭帯は元に戻る?

バストケア

クーパー靭帯とは?クーパー靭帯が切れたら垂れる?元に戻す方法はあるの?

「10代や20代の頃と比べてバストの位置が下がったかも…」 「だんだんと胸が垂れている気がする…」 なんて悩んでいませんか? これは、バストを支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしているのが大きな ...

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